Untuk mempertahankan kesehatan optimal serta melawan tanda-tanda penuaan, konsumsilah terus-menerus makanan kaya antioksidan. Macam buah-buahan contohnya beri, anggur, serta sayuran misalnya bayam, brokoli, dan bayam https://umsu.ac.id/berita/jenis-makanan-yang-kaya-antioksidan/