يجب عليك استشارة مختص في التغذية قبل بدء جدول كيتو دايت لمدة شهر لضمان أنه مناسب لاحتياجاتك الشخصية وصحتك في هذه المرحلة سوف تفقد الكثير من الدهون، وسوف تحرق الدهون المتراكمة في جسمك من خلال الآلية التي تسمى الإلتهام الذاتي. الكيتو دايت هو نظام غذائي غني بالدهون ومتوسط البروتين وقليل https://dante28v50.blog4youth.com/37435693/rumored-buzz-on-الكيتو-رجيم