Dili ka makasakmit sa panglawas. Ang dibdib ay ang panimula ng kalusugan. Iwasan ang pagpapahamak sa iyong katawan. Ang hadlang ay isang pangangailangan para taasan. Huwag sumuko. Pag-isip nang mabuti bago https://sashahcpy046432.ezblogz.com/65699597/mga-turo-ni-virdsam-nagasaon