مصرف ۱- ۲ قاشق غذاخوری عسل قبل از خواب باعث تغذیه کبد ، تامین انرژی مغز در طول شب می‌شود و کمک به داشتن یک خواب آرام می‌کند. افرادی که به عسل حساسیت دارند، باید از مصرف آن پرهیز کنند. همچنین کربوهیدارت‌های موجود در عسل، بهترین منبع ذخیره‌ی گلیکوژن در https://archerckp92.onzeblog.com/31062968/the-single-best-strategy-to-use-for-خواص-عسل