– ผลิตภัณฑ์จากนม เช่น โยเกิร์ตไขมันต่ำ หรือไม่มีไขมันก็ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล ได้ – พืชตระกูลถั่ว จะประกอบไปด้วยสารอาหารหลายประเภท อีกทั้งยังช่วยบำรุงหัวใจด้วย ตามที่ได้กล่าวไปข้างต้นว่า การเลือกชนิดอาหารคอเลสตอลรอลสูงให้ถูก และรับประทานในปริมาณที่เหมาะสม ก็ยังอาจมีส่วนช่วยให้ร่างกายได้รับประโยชน์จากสารอาหารดี ๆ อยู่เช่นกัน นมถั่วแระญี่ปุ่น เครื่องดื่มสุขภาพทางเลือกใหม่ สายเฮลธ์ตี้ต้อ... https://greatk183kll0.ourabilitywiki.com/user