ลดความเสี่ยงของโรค การบริโภคโซเดียมสูงเกินไปสามารถนำไปสู่ภาวะเสี่ยงต่อโรคหัวใจ และความดันโลหิตสูง เลือกรับประทานอาหารที่มีน้ำตาลต่ำและไม่มีแอลกอฮอล์ เน้นการบริโภคอาหารที่มีประโยชน์ เช่น ผัก ผลไม้ โปรตีนต่ำไขมัน และธัญพืชไม่ขัดสี โรนัลด์ คูมัน ออกมายืนยันว่าจะไม่เรียก สตีเฟน เบิร์กไวน์ กลับมาติดทีมชาติเนเธอร์แลนด์อีก เพราะตัวนักเตะเห็นเงินสำคัญกว่าฟุตบอล จากการย้ายจาก อาแจ็กซ์ ไปค้าแข้... https://francisw628uvw4.webbuzzfeed.com/profile