ดื่มแทนมื้ออาหารหรือหลังออกกำลังกาย สร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง สังเกตได้ว่า นักกล้ามหรือคนที่นิยมการออกกำลังกาย มักรับประทานโปรตีน (ไม่ติดไขมัน) เป็นอาหารจานหลัก บันทึกตอนนี้เลย แล้วซื้อทีหลัง เราจะแจ้งคุณถ้าราคาลด แท็กที่เกี่ยวข้องไลฟ์สไตล์@flavorโปรตีนกินโปรตีนแค่ไหนดีฟิตแอนด์เฟิร์ม ความเครียดบริเวณไต: การสะสมโปรตีนมากในร่างกายอาจเป็นภาระต่อไต ทำให้ไตต้องทำงานหนักขึ้นและเพิ่มความเครี... https://homerw516ppp2.wikisona.com/user