عند الشعور بالجوع يجب عليك شرب الماء، فهذا يحد من شعورك بالجوع لفترة أطول. How long somebody sleeps also affects the regulation of the hunger-controlling hormones leptin and ghrelin. Leptin sends alerts of fullness to your Mind. Insulin enables sugar with the blood to enter your body’s cells, the https://zionwr382.wikidank.com/827476/تخسيس_الكرش_للرجال_for_dummies