ผักคะน้ามี ใหญ่ ในเส้นใย วิตามินธรรมชาติ C และ K เช่นเดียวกับอื่นๆ มัน เพิ่ม กระทืบ น่าพอใจ ให้กับสลัด และอื่นๆ คุณยังสามารถ รวม เพื่อผัดหรืออบ ภายใน เตาอบ ผลิต คะน้าทอดกรุบกรอบ นอกจากนี้, เพียงคนเดียว สำคัญ เชิงสังเกต research famous ว่า เล็ก การกลืนกิน ของถั่วและเมล็ดพืช มีแนวโน้ม เชื่อมโยงกับ เพิ่มขึ้น ความเสี่ยง ของ ความตาย จาก โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง หรือ ประเภท สอง โรคเบาหวาน ... https://heliskidirectory.com/listings12710553/%E0%B8%82-%E0%B8%B2%E0%B8%A7%E0%B8%A5-%E0%B8%AD%E0%B8%89%E0%B8%B2%E0%B8%A7%E0%B9%80%E0%B8%81-%E0%B8%A2%E0%B8%A7%E0%B8%81-%E0%B8%9A%E0%B9%80%E0%B8%84%E0%B8%A3-%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%99%E0%B8%A7%E0%B8%94%E0%B8%AA-%E0%B8%A7%E0%B8%99%E0%B8%95-%E0%B8%A7%E0%B8%A3-%E0%B8%9B%E0%B9%84%E0%B8%82-lelo-%E0%B8%AA%E0%B8%B3%E0%B8%AB%E0%B8%A3-%E0%B8%9A%E0%B8%9C-%E0%B8%AB%E0%B8%8D-%E0%B8%87