گذاشتن یخ یا پارچه‌ی سرد و مرطوب روی سر، زیر بغل یا کشاله‌ی ران هم می‌تواند به خنک شدن بدن کمک کند. پیاده روی و ورزش سبک روزی نیم ساعت و اجتناب از فعالیت‌های شدید و سخت بدنی این داروها علاوه‌بر سردرد می‌توانند شکم‌دردهای پریود را هم کاهش دهند. انجام https://beau33063.getblogs.net/58318091/what-does-سردرد-mean