हर दूसरे दिन या हफ्ते में दो से तीन दिन रात को सोने से पहले हल्दी दूध का सेवन किया जा सकता है। पीठ या कमर दर्द से राहत के लिए किस प्रकार का गद्दा सबसे अच्छा है? सतर्कतापूर्वक भार उठाएं – यदि संभव हो तो भारी सामान उठाने https://edgarsd5qs.uzblog.net/little-known-facts-about-33719305